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Yoga para Todas as Almas: O Seu Retiro Pessoal em Casa
Mergulhe numa experiência de Yoga transformadora com o Projeto Raiz, onde todas as práticas, desde o Hatha de base ao Vinyasa energizante, são adaptadas às suas necessidades e entregues à sua porta.
Cada sessão é um passo em direção a uma maior flexibilidade, força e equilíbrio, estabelecendo as bases para uma vida de vitalidade e calma. Connosco, a sua viagem para o bem-estar desenrola-se no conforto do seu lar.
Os nossos estilos de yoga
01.
Hatha Yoga
Um estilo fundamental de yoga que se concentra nas posturas físicas e no controlo da respiração para o equilíbrio e o fluxo de energia.
02.
Yin Yoga
Uma forma de yoga meditativo em que os alongamentos profundos são mantidos durante longos períodos para trabalhar os tecidos mais profundos.
03.
Vinyasa Yoga
Um “flow yoga” dinâmico que sincroniza a respiração com uma série de posturas de transição fluidas. Normalmente mais exigente do ponto de vista físico.
04.
Yogaterapia
Práticas personalizadas de yoga concebidas para apoiar a saúde física, mental e emocional, muitas vezes como um tratamento complementar.
05.
Yoga Sénior
Yoga adaptado para adultos mais velhos, com foco na flexibilidade, equilíbrio, força e relaxamento.
06.
Yoga para Mulheres Grávidas
Apoia as mulheres grávidas através de movimentos suaves e da respiração, aliviando o desconforto e promovendo o relaxamento.
07.
Yoga para Crianças
Uma introdução cativante ao yoga para crianças, combinando posturas básicas, respiração e relaxamento.
08.
Babyoga
Uma experiência de ligação entre pais e bebés, que inclui alongamentos e movimentos suaves para os bebés.
Instrutores de Yoga e Pilates
Gilberto Soares
Ana Rodrigues
Liliana Ramos
júlia trajano
Práticas Personalizadas para o Corpo, a Mente e o Espírito
A nossa prioridade é o seu bem-estar
Reserve o seu momento de tranquilidade
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Aproveite o momento com o Projeto Raiz e comece uma jornada para o bem-estar. Peça um orçamento gratuito agora para aproveitar a sua oferta especial e começar a sua viagem de rejuvenescimento.
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